Collagen là gì? 
Collagen được biết đến là một trong những hợp chất quan trọng trong cơ thể bạn, chúng thường được nhắc đến là một chất có tác dụng cực kỳ quan trọng trong việc làm đẹp da, giúp da của các chị em luôn căng bóng, trẻ trung và đầy sức sống. Tuy nhiên bạn đã thật sự hiểu Collagen là gì và cách sử dụng của nó như thế nào chưa? Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để có câu trả lời nhé!
1.1. Collagen là gì?
Collagen là một loại chất được sản sinh trong cơ thể con người, giúp cho con người luôn tươi trẻ, tràn đầy sức sống. Thành phần chiếm tỷ lệ cao nhất trong collagen nhất chính là Protein. Collagen cũng được coi là một hợp chất chứa nhiều protein nhất trong cơ thể chúng ta. Khi muốn hình dung về collagen, bạn hãy tưởng tượng nó như một loại keo dán, giữ cho các tế bào trong cơ thể liên kết với nhau hơn. Nó có chức năng xây dựng các khối cơ quan xương, da, cơ, gân và dây chằng. Trong các bộ khác của cơ thể như mạch máu, giác mạc và răng cũng có collagen.
1.2. Tác dụng của collagen là gì ?
- Collagen có thể cải thiện sức khỏe làn da
Tác dụng đầu tiên của Collagen đó là cải thiện sức khỏe da. Bên cạnh đó, collagen còn có lợi cho độ đàn hồi và hydrat hóa.Khi cơ thể bạn già đi, nó sẽ sản xuất ít collagen hơn, điều này làm cho da bạn khô hơn, nếp nhăn xuất hiện nhiều hơn. Bạn có thể sự dụng lại collagen peptide chuyên dụng góp phần làm chậm quá trình lão hóa da. Theo như nghiên cứu mới nhất thì sau 12 tuần sử dụng collagen mỗi ngày sẽ giúp tăng độ ẩm cho da và giảm độ sâu nếp nhăn đáng kể. Sở dĩ có được công dụng này vì nhờ có các chất bổ sung collagen kích thích cơ thể tự sản sinh collagen.
- Giúp giảm đau khớp
Tác dụng tiếp theo của collagen đó chính là khả năng làm giảm đau xương khớp. Khi cơ thể bạn giảm lượng collagen do rối loạn tuổi tác và gây ra nguy cơ phát triển các rối loạn thoái hóa khớp như viêm xương khớp tăng lên. Chính vì thế, việc bạn bổ sung collagen có thể giúp cải thiện các triệu chứng của xương khớp và giảm đau khớp tổng thể rất hiệu quả.
- Có thể ngăn ngừa mất xương
Có lẽ ít người biết được collagen có khả năng tạo cấu trúc và giúp xương chắc khỏe. Tuổi cao khiến collagen giảm và gây ra loãng xương. Collagen sẽ làm cho sự phân hủy xương trong cơ thể bị ức chế nên có thể giảm loãng xương.
- Có thể tăng khối lượng cơ
Có một sự thật là cơ thể chúng ta có một tỷ lệ lớn mô cơ được cấu tạo từ collagen. Collagen trong cơ sẽ giúp tăng cường khối lượng cơ ở những người bị chứng suy giảm cơ bắp, tình trạng mất khối lượng cơ xảy ra theo tuổi tác. Theo chuyên gia thì bạn có thể tăng sức mạnh cơ bắp khi uống 15g collagen mỗi ngày cùng với tập thể dục đều đặn.
- Tăng cường sức khỏe tim mạch
Collagen còn có tác dụng rất lớn khi giúp bạn tránh khỏi nguy cơ về bệnh tim mạch. Nếu không có collagen thì các động mạch có thể trở nên yếu đi nhiều và gây xơ vữa động mạch và có khả năng dẫn đến đau tim và đột quỵ
